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Hips Kam Kaise Kare? – हिप्स कम करने के लिए एक्सरसाइज,...

आज के समय में फैट बढ़ना एक आम समस्या हो गई है, जिसका मुख्य कारण है बदलती जीवनशैली का खानपान...

Mayurasana Kaise Kiya Jata Hai? – मयूरासन करने की विधि और...

स्वस्थ रहने के लिए पुराने समय से ही योग का सहारा लिया जा रहा है। यह शरीर को अंदर से उर्जा प्रदान करता है। योग करने से बहुत से लाभ प्राप्त होते है...

Aerobics Kaise Kare? – एरोबिक्स के प्रकार, फायदे व एक्सरसाइज क्या...

आज की जीवनशैली इतनी अनियंत्रित हो गई है जिसके चलते मोटापा बढ़ना साधारण बात हो गई है और इस मोटापे को कम करने के लिए लोग कई तरह के तरीके अपनाते है...

Mind Tez Kaise Kare? – ये है दिमाग तेज करने के...

आज मनुष्य अपने काम में इतना व्यस्त हो गया है की वह अपनी शारीरिक और मानसिक दसा पर ध्यान ही नहीं दे पाता तथा जिसके चलते उसे कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

Surya Namaskar Kaise Karte Hai? – जाने सूर्य नमस्कार करने की...

योग एक आध्यात्मिक प्रकिया है इसके द्वारा व्यक्ति के शरीर, मन, और आत्मा को एक साथ लाया जाता है। इसे नियमित रूप से करने पर यह एक औषधि का भी काम करता है।

Balo Ko Lamba Kaise Banaye? – बाल को लम्बा, घना करने...

बाल लंबे घने हो यह प्रत्येक व्यक्ति का सपना होता है, लेकिन आजकल के बढ़ते प्रदूषण के कारण बालों को काफी नुकसान हो रहा है, जिससे बाल बेजान, रूखे और झड़ रहे है

Pregnancy Ke Baad Pet Kam Kaise Kare? – डिलीवरी के बाद...

प्रेगनेंसी के बाद अधिकतर महिलाओं का पेट बढ़ जाता है और पेट के बढ़े हुए इस मोटापे को कम करने में समय भी ज्यादा लग जाता है, इसलिए यदि डिलीवरी के बाद वजन कम करना है

Meditation Kaise Kare? – यह फायदे होते है नियमित ध्यान करने...

आजकल के भागदौड़ भरे जीवन में मन और मस्तिष्क बिल्कुल भी एकाग्र नहीं है। हमारा मन और मस्तिष्क कई सारे कामों में लगा रहता है, जिसका असर स्वास्थ्य पर भी होता है।

Kapalbhati Parayanama Kaise Kare? – जरूर जाने कपालभाती प्राणायाम के इन...

योग और प्राणायाम एक ऐसी क्रिया है जो हमारे शरीर को स्वस्थ और निरोगी बनाए रखने में हमारी मदद करते है। जीवनशैली लगातार बदल रही है जिस वजह से हमारे खान-पान में भी बदलाव आ गए है जिसका असर हमारे शरीर पर होता है