हैलो दोस्तों Hindi Sahayta में आपका स्वागत है हम आज आपको बताएँगे की Hair Fall Kyu Hota Hai क्या आप कुछ नया जानना चाहते है तो आप बिलकुल सही Post देख रहे है तो बने रहिए हमारी आज की पोस्ट Hair Fall Solution In Hindi के बारे पूरी जानकारी पाने के लिए उम्मीद है की आपको हमारी Post ज़रूर पसंद आएँगी

Hair Fall Rokne Ke Liye Kya Khana Chahiye आज की इस पोस्ट के माध्यम से हम आपको पूरी जानकारी देने का प्रयास करेंगे हम आपको इसके बारे बहुत सरल भाषा में बताएँगे आशा करते है की आपको हमारी पिछली पोस्ट की तरह हमारी आज की पोस्ट Balo Ko Girne Se Rokne Ke Upay भी ज़रूर पसंद आयेगी जिसके बारे में हम आपको सारी जानकारी देंगे

युवाओं में एक समस्या बढ़ती जा रही है और वो बालों का झड़ना है कुछ में यह समस्या कम, कुछ में ज़्यादा और कुछ को तो इसकी वजह से गंजेपन का शिकार होना पड़ता है इसका कारण हमारी Life Style है जिसमे हम अपनी सेहत और बालों पर ध्यान नहीं दे पाते है यही कारण है की हमारे बाल बिना समय के झड़ने लगे है

हमारे शरीर में बहुत सी खूबसूरत चीजें है जिसमे से एक हमारे बाल भी है जो हमें और सुन्दर बनाते है मगर आज के समय में बालों का ऐसे झड़ना लोगों को बहुत परेशान कर रहा है और लोग इसके लिए तरह-तरह की चीजें इस्तेमाल कर रहे है इसी लिए हम आपको इस Post में बाल झड़ने के कारण और इन्हे कैसे बढ़ाया जाए ये बताएँगे और इसके घरेलू उपाय भी बताएँगे जिससे आप अपने घर पर ही अपने बालों की देख-भाल कर सकेंगे

अगर आपको नहीं पता है Baal Ghane Ke Gharelu Nuskhe In Hindi के बारे में तो हम आपको बताएँगे। इसके लिए आपको हमारी इस Post को शुरू से अंत तक पढ़ना होंगी तो क्या आप बाल क्यों झड़ते है और इन्हे किन उपायों से रोका जा सकता है के बारे में जानना चाहते हो तो बने रहिए हमारी आज की Post में सभी जानकारी पाने के लिए शुरू से अंत तक।

Baal Girne Ki Wajah

बाल झड़ना यानि Hair Fall आज कल ये समस्या बहुत तेजी से बढ़ रही है इसके लक्षण महिला और पुरुष दोनों में ही देखने को मिलता है मगर पुरुषों में इसकी मात्रा बहुत तेजी से बढ़ रही है इसकी वजह से पुरुषों के बाल बिना समय के बहुत अधिक मात्रा में झड़ने लगे है और जिससे वो गंजेपन का शिकार हो रहे है जिससे एक 25 साल का लड़का 40 साल का दिखने लगता है इसे रोकने के लिए Market में बहुत से Product आ रहे है मगर उनसे भी कुछ ज़्यादा फर्क नहीं पड़ रहा है बल्कि उनसे Infection होने का ख़तरा बना रहता है

क्या आपने यह पोस्ट पढ़ी: Acidity Kaise Hoti Hai? Acidity Hone Ke Karan क्या है – जानिए Acidity Se Bachne Ke Upay विस्तार में!

Hair Fall Ke Karan

वैसे देखा जाए तो बालों के झड़ने का कोई एक कारण नहीं बल्कि इसके बहुत से कारण है मगर हम आपको इसके कुछ खास कारण के बारे में बताएँगे तो आईये जानते है उनके बारे में

  • सही रुटीन

आज कल की इस भाग दौड़ वाली दुनिया में हम अपने काम में इतने व्यस्त रहते है की हम खुद पर धूल, मिट्टी, धुप से बचने के लिए कुछ ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते है इससे भी हमारे बाल झड़ने लगते है  

  • ज्यादा परेशान रहना

यदि आप किसी वजह से ज़्यादा परेशान रहते है या अपने काम के प्रति तनाव में रहते है तो इससे भी आपके बाल झड़ने लगेंगे

  • गर्भाशय के कारण

प्रेगनेंसी में महिलाओ में बहुत से बदलाव होते है जैसे हारमोन में बदलाव इस कारण महिलाओ में उस समय बाल बहुत झड़ते है

  • सही आहार नही लेना

आज कल अधिकतर लोग तला-भुना हुआ खाना, खाना बहुत पसंद करते है पर बहुत लोग ये नहीं जानते है की इससे हमारी शरीर को उचित मात्रा में प्रोटीन नहीं मिल पता है जिससे बाल झड़ना शुरू हो जाते है  

  • बालों के साथ छेड़-छाड़

अगर आप अपने बालों पर बार-बार Hair Jail, Hair Color, करवाते है या Hair Wax लगाते है और अपने बालों की Style या Look को बार-बार बदलते रहते है तो इससे भी एक समय बाद बाल झडने लगते है

  • विटामिन बी की कमी

वैज्ञानिको के अनुसार एक सर्वे में पता चला है की जिन लोगों में विटामिन बी की कमी होती है उन लोगों के बाल भी झड़ते लगते है

Hair Fall Ke Upay

बालों को झड़ने से रोकने के लिए कुछ देशी उपाय का उपयोग आप अपने घर पर ही कर सकते है   

  • बालों पर गर्म पानी का इस्तेमाल ना करे

गर्म पानी से बाल धोने पर बाल रूखे सूखे और बे-जान हो जाते है और गर्म पानी से बालों की नमी भी चली जाती है इसलिए गर्म पानी का उपयोग नहीं करना चाहिए इसके बजाय आप हलके गर्म पानी का उपयोग करे

  • दाल-चीनी का उपयोग

दाल-चीनी में शहद को मिलाकर उसका इस्तेमाल बालों पर करे ये हफ्ते में दो बार करे और 20-25 दिन में आपके बाल झड़ना ना के बराबर हो जाएगा

  • व्यायाम करना

व्यायाम करना हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा माना जाता है रोज़ाना व्यायाम करने से रक्त संचार बढ़ जाता है और हमारे सिर तक ऑक्सीजन अच्छे से पहुँचती है जिससे बाल झड़ना बहुत कम हो जाता है

  • प्याज़ का रस

प्याज़ का रस निकाल कर सिर की जड़ों में 15 मिनट तक लगाए और फिर ठंडे पानी से धोएं इसका उपयोग हफ्ते में 2 बार करे जिससे आपके बाल झड़ना कम हो जायेंगे

  • बालों की मसाज करे

हफ्ते में एक बार नारियल तेल या सरसों तेल को हल्का गर्म करके बालों की हल्के हाथों से मालिश करे और 1-2 घंटे बाद बाल धो ले जिससे आपके बाल मजबूत होंगे और झड़ना कम हो जायेंगे  

Hair Fall Home Remedies In Hindi

घर में इस्तेमाल होने वाली चीजों का उपयोग करके बाल झड़ना कैसे रोके आईये जानते है इसके बारे में

जरूर पढ़े: Height Kaise Badhaye? Height Badhane Ki Exercise क्या है? – जानिए Height Badhane Ke Aasan Tarike और उपाय के बारे में विस्तार से!

  • दही और नींबू का उपयोग

एक बटोरे में दही और नींबू को अच्छे से मिला ले और उसे अपने बालों की जड़ों तक लगाए और फिर 40-50 मिनट के बाद धो ले जिससे आपके सिर में डेंड्रफ नहीं होगा और आपके बाल मजबूत बनेंगे

  • आंवले का जुस

नियमित रूप से आंवले के जुस को पीने से आपके बालों का झड़ना बंद हो जाएगा और ये आपके शरीर के लिए भी बहुत गुणकारी साबित होगा

  • पपीता का उपयोग

कच्चे पपीता को पीस कर एक लेप बनाए और 10-15 मिनट तक अपने बालों में अच्छी तरह लगाए और फिर धो ले जिससे आपके बाल झड़ने और रूसी की समस्या पूरी तरह खत्म हो जाएगी

  • एलोवेरा का प्रयोग

एलोवेरा बालों के लिए बहुत अच्छा माना जाता है इसके पत्तों में जो जेल होता है उसका उपयोग बालों में कर सकते है या एलोवेरा का पावडर भी आता है जिसे आप पानी में मिला कर एक पेस्ट बना सकते है और उसका उपयोग बालों में कर सकते है जिससे आपके बाल मजबूत होंगे और बहुत कम झड़ेंगे

Natural Tips For Hair Growth In Hindi

चलिए अब जानते है बाल बढ़ाने की Natural Tips के बारे में

  • मेंहदी का उपयोग

मेंहदी हमारे बालों के लिए बहुत अच्छी मानी जाती है जिससे हमारे बाल मजबूत, घने और लम्बे होते है इसे लगाने के लिए सबसे पहले एक कटोरी मेंहदी में आधी कटोरी दही मिलाकर एक पेस्ट बना ले और इसे 1-2 घंटे ऐसे ही छोड़ दे और उसके बाद आपके बालों की जड़ तक अच्छे से लगा ले और सुख जाने के बाद धो ले

  • ककड़ी का उपयोग

ककड़ी से हमारे बालों की ग्रोथ बहुत तेजी से होती है क्योंकि इसमें सिलिकन और सल्फर की मात्रा बहुत होती है इसके उपयोग से बाल तेजी से बढ़ते है इसके इस्तेमाल करने के लिए आप ककड़ी का रस निकाल कर उससे बालों पर लगाए या ककड़ी, गाजर, और पालक का जुस बना कर पिये

  • ग्रीन टी का उपयोग

एक गर्म पानी के कप में दो ग्रीन टी के बेग डाले और उसे ठंडा होने के लिए रख दे ठंडा होने के बाद उसमे से टी बेग निकाल ले और उसे अपने बालों में अच्छे से लगाए इसे हफ्ते में दो बार उपयोग करे इससे आपके बाल मजबूत होंगे और जल्दी बढ़ेंगे

Hair Fall Rokne Ke Liye Khaye

अगर आप अपने बाल झड़ने की समस्या से परेशान है तो उसके लिए आपको अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिये तो आईये जानते है की आपको Hair Fall रोकने के लिए क्या खाना चाहिये

  • प्रोटीन युक्त

यदि आपके शरीर को उचित मात्रा में प्रोटीन नहीं मिलेगा तो बालों का पतला होना और बालों का झड़ना जैसी समस्या पैदा हो जाएगी उसके लिए आप इन चीजों का सेवन करे जैसे- दूध, अंडे, मछली, चिकन, फलियां, नट्स आदि

  • आयरन युक्त

आयरन हमारे शरीर के मुख्य खनिजो में से एक है जिसकी कमी से हमारे बालों पर सीधा असर पड़ता है इसके लिए आप इन चीजों का सेवन करे जैसे- पत्तेदार हरी सब्ज़ियाँ, पालक, ब्रोकली, सबूत अनाज, अंडा, मछली आदि

  • विटामिन A और C

विटामिन A और C की मदद से हमारे बालों को मज़बूती मिलती और बाल नहीं झड़ते है इसके लिए हमें इन चीजों का सेवन करना चाहिए जैसे- पालक, ब्रोकली, गाजर, मीठे आलू आदि   

Conclusion

आशा करते है की आपको हमारी आज की पोस्ट Baal Jhadne Se Rokne Ke Upay पसंद आयी होगी इसके साथ ही आपको How To Stop Hair Fall Immediately In Hindi के बारे में जानकारी प्राप्त हुई अगर आप चाहते हो की इस की तरह की महत्पूर्ण जानकारी आपको पढने को मिले तो इसे Like और Share ज़रूर करे

तो दोस्तों आपको हमारी आज की पोस्ट Balo Ki Samasya Ka Samadhan In Hindi कैसी लगी Comment Box में Comment करके ज़रूर बताएं आशा करते है की आपको Hair Fall Rokne Ke Liye Kya Khana Chahiye के बारे में सब कुछ अच्छे से समझ में आया होगा  

यह पोस्ट भी जरूर पढ़े: Appendix Kya Hai? Appendix Kyu Hota Hai? Appendix Se Bachne Ke Upay क्या है? – जानिए Appendix Me Kya Khana Chahiye और क्या नही खाना चाहिये!

अगर आपको हमारी पोस्ट Baal Ugane Ke Upay Hindi Me के बारे में कोई भी परेशानी हो तो हमे ज़रूर बताएं हम आपकी समस्या को हल करने का पूरा प्रयास करेंगे अगर आपको हमारी पोस्ट पसंद आयी हो तो इसे अपने दोस्तों के साथ ज़रूर शेयर करे ताकि वे भी How To Stop Hair Fall In Hindi के बारे में जानकारी प्राप्त कर सके

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Hair Fall Kyu Hota Hai? Hair Fall Ke Karan क्या होते है? – जानिए Baal Jhadne Se Rokne Ke Upay विस्तार में!
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अधिकतर पूछे जाने वाले प्रश्न

हिंदी सहायता क्या है?

हिंदी सहायता एक वेबसाइट है जिस पर अनेक प्रकार की जानकारियों को लेखों के माध्यम से पाठकों तक पहुँचाया जाता है। जिन्हें हिंदी भाषा में लिखकर सरल रूप में समझाया जाता है।

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हिंदी सहायता की शुरुआत किसने की?

हिंदी सहायता 15 अगस्त 2017 को नीरज जिवनानी के द्वारा शुरू की गई थी।

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हिंदी सहायता का उद्देश्य क्या है?

हमारी वेबसाइट हिंदी सहायता का सबसे मुख्य उद्देश्य लोगों तक इंटरनेट और आधुनिक तकनीकों से जुड़ी सभी प्रकार की जानकारियों को प्रदान करना है। इसके साथ ही देश की मातृभाषा हिंदी के महत्व को बनाये रखना भी है। जो भारत देश की सबसे प्रिय भाषा है।

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हिंदी सहायता पर किस प्रकार के लेख मौजूद है ?

हिंदी सहायता पर कई तरह के लेख है जिनके बारे में जानना आपके जीवन के लिए आवश्यक है जैसे – शिक्षा संबंधी लेख, तकनीकी संबंधी लेख, स्वास्थ्य संबंधी लेख, ऑनलाइन पैसे कैसे कमाए तथा और भी विभिन्न प्रकार के लेख मौजूद है। जिनसे आपको बहुत कुछ सीखने को भी मिलता है और आपका काम भी आसान हो जाता है।




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हिंदी सहायता अन्य वेबसाइट से क्यों बेहतर है ?

इस वेबसाइट पर आपको बहुत ही सरल भाषा में जानकारी दी जाती है लेख इस प्रकार से लिखे गए होते है जो आसानी से समझ में आ सके शब्दों को बिल्कुल सामान्य रूप में अभिव्यक्त किया जाता है

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क्या हिंदी सहायता पर मेरे सवालों का उत्तर दिया जाएगा ?

हाँ आपके सभी सवालों के जवाब दिए जाएँगे आपको किसी लेख में कोई परेशानी आती है तो आप हमसे जरुर पूछे लेखों से जुड़ी परेशानी को दूर करने में हम आपकी मदद करेंगे

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