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यदि थोड़ी भी लापरवाही बरती तो Sunstroke का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है। इससे कई तरह के नुकसान भी हो सकते है। Heat Stroke से आपकी त्वचा भी खराब हो सकती है तो गर्मी में आपको Loo Se Bachne Ke Upay अपनाने चाहिए यह उपाय अपनाकर आप Loo Wind से बच सकेंगे। तो आइये जानते है लू किसे कहते है और लू लगने के बाद क्या करना चाहिए जिससे आप किसी बड़ी बीमारी के होने बच सकते है।
Loo Kya Hai/What Is Loo
जब शरीर का तापमान उच्च हो जाता है तो Sunstroke की समस्या होती है। ज्यादा देर तक धुप में रहने या गर्म हवाओं के संपर्क में आने से भी लू लग जाती है। शरीर में जब पानी और नमक की मात्रा कम हो जाती है तब भी लू लग सकती है। गर्मी में जो तेज गर्म हवाएँ चलती है उसे लू कहते है। जब शरीर का तापमान 104 डिग्री फेरनहाइट यानि की 40 डिग्री सेल्सियस तक पहुँच जाता है तो यह Heat Stroke कहलाता है।
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Loo Lagne Ke Symptoms
यदि आपको लू लग गई है तो लू के लक्षण के द्वारा आप जान सकते है की आप लू की चपेट में है।
- Loo Se Bukhar भी आ जाता है।
- चक्कर आना, बार-बार उलटी होना भी Loo Ke Lakshan में आता है।
- सिर दर्द होना, आँखों में जलन होना Loo Lagne Ke Lakshan होते है।
- सांस लेने में दिक्कत होना।
- हाथ-पैर कमजोर होना, शरीर का टूटना आदि लू के लक्षण होते है।
Loo Lagne Ke Karan
जब लू लगती है तो शरीर का तापमान ज्यादा हो जाता है। कुछ ऐसे मुख्य कारण होते है जिसकी वजह से लू लगती है।
- अगर आप खाली पेट ही गर्मी में घर से बाहर चले जाते है तो इससे भी लू लग सकती है।
- धुप में घूमना, धुप में ज्यादा समय तक रहकर काम करना।
- धुप से आते ही ठंडी जगह पर आना या ठंडी जगह से निकलकर सीधे धुप में जाना।
- पानी कम पीना, भूखे रहना, ज्यादा व्यायाम करना भी Loo Lagne Ke Karan है।
Loo Lagne Par Kya Karna Chahiye
अगर आपको लू लग गई है तो इससे बचने के लिए आपको कुछ उपाय अपनाने चाहिए। लू लगने के बाद क्या करना चाहिए यह आपको आगे बताया गया है।
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- Lu Lagne Par Prathmik Upchar के रूप में मरीज़ को सबसे पहले किसी ठंडी खुली हवा वाली जगह पर ले जाये।
- रोगी के हाथ-पैरो पर इमली के गुदे को मसले और इमली का पानी पिलाये। इससे लू का असर समाप्त हो जाएगा।
- माथे पर ठंडे पानी की पट्टियाँ रखे।
- Loo Lagne Par प्याज़ के रस को शहद में मिलाकर पिलाने से भी लू का असर खत्म हो जाता है।
- शरीर पर चंदन का लेप लगाये और माथे व हाथ-पैरो में मेहँदी लगाये।
- केरी के पने के जैसे ही आलू बुखारे का पना बनाकर पिया जाये तो यह भी लू को कम करने में सहायक होता है।
- नमक और चीनी का घोल पानी में मिलाकर पिलाये।
- जौ के आटे में प्याज़ पीसकर मरीज़ के शरीर पर लगाने से भी लू कम हो जाती है।
- मरीज़ को प्यास लगने पर निम्बू पानी पिलाना चाहिए।
- Loo Lagne Par Desi Upchar बहुत कारगर होते है इन उपचारों का प्रयोग जरुर करे।
Home Remedies For Loo
Loo Se Bachav Ke Tarike में घरेलू उपाय भी किये जा सकते है। इन घरेलू उपायों की मदद से आप Loo Effects से बच सकते है।
- यदि प्याज़ को साथ में रखा जाए तो इससे लू नहीं लगती है। तो जब भी आप गर्मीं में दोपहर के समय बाहर निकले तो अपनी जेब में प्याज़ रखे।
- गर्मी में हमेशा पानी की बोतल अपने साथ रखे और थोड़ी-थोड़ी देर में पानी पीते रहे।
- Loo Se Bachne Ke Gharelu Upay में केरी को शामिल करे। अगर आप नियमित रूप से केरी का पना पीते है तो यह भी लू से बचने का एक अच्छा उपाय है।
- Loo Se Bachne के लिए ठंडी चीजों का सेवन अधिक मात्रा में करे। मौसमी फलों का सेवन करे जैसे- तरबूज, अंगूर, खरबूज खाए।
- ठंडे तरल पदार्थों का सेवन भी नियमित करे। जूस पिएं, निम्बू का शरबत, बैल का शरबत पिए।
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Loo Lagna Treatment In Hindi
यदि आप लू की चपेट में आ गए है तो तुरंत डॉक्टर से Loo Lagne Ka Ilaj करवाना चाहिए जिससे आप किसी बड़ी बीमारी के होने से बच जाते है। डॉक्टर की सलाह के बिना लू से बचने की दवाई कभी ना खाए। Loo Lagne Par Homeopathic Medicine बहुत लाभदायक होती है लेकिन इसका सेवन भी आप डॉक्टर से पूछे बिना ना करे।
Conclusion
Loo Season में स्वास्थ्य का बहुत ध्यान रखना चाहिए नहीं तो आप किसी भयंकर बीमारी से ग्रसित हो सकते है। ऊपर बताये गए लू से बचने के उपाय की मदद से आप लू से बच सकते है। Loo Lagne Par Kya Khaye यह भी आपने इस पोस्ट में जाना तो इन पदार्थों का सेवन करके आप लू को कम कर सकते है। गर्मी में जब भी बाहर निकले अपने शरीर को अच्छे से कवर करके निकले। कानों को ढंककर रखे Loo Se Bachne Ka Tarika अपनी फैमिली में और दोस्तों के साथ भी शेयर करे।
हमारे द्वारा बताये गए Loo Se Bachne Ke Upay यदि आपके लिए कारगर साबित हुए है तो पोस्ट को Like करे और स्वास्थ्य सम्बन्धी आवश्यक जानकारी से जुड़े रहने के लिए बने रहे हमारे साथ हिंदी सहायता पर, धन्यवाद!
