Sunburn Kaise Hota Hai? - सनबर्न के लक्षण, कारण, बचने के घरेलू उपाय व इलाज!
Akansha Panwar Health
गर्मी के मौसम में Sunburn की प्रॉब्लम ज्यादातर देखी जाती है। धुप में अधिक समय तक रहने की वजह से सनबर्न हो जाता है और त्वचा पूरी तरह से झुलस जाती है। अगर सनबर्न का उपचार समय पर नहीं किया जाये तो इससे त्वचा का कैंसर भी हो सकता है लेकिन अब आपको घबराने की जरुरत नहीं है क्योंकि आज हम आपको बताएँगे की Sunburn Ko Kaise Thik Kare

सूरज से आने वाली किरणों का प्रभाव सीधे त्वचा पर पड़ता है। जैसे ही गर्मी का मौसम शुरू होता है हमें त्वचा का ख़ास ध्यान रखना पड़ता है क्योंकि गर्मी में Sunburn की वजह से स्किन को बहुत से नुकसान हो सकते है जो काफी लम्बे समय तक ठीक नहीं होते है। तो आइये जानते है अब Sunburn Se Chutkara कैसे पाएँ जिससे आप Sunburn से होने वाली परेशानियों से बच सकेंगे।

Sunburn Kaise Hota Hai (What Causes Redness In The Face)

Sun Burn होने के बहुत से कारण होते है इन्हीं में से कुछ मुख्य कारण आपको नीचे बताये गए है।

  • सूर्य के संपर्क में ज्यादा देर तक आने की वजह से भी सनबर्न की समस्या हो जाती है।
  • जो लोग ऊँची जगहों पर रहते है जहाँ सूर्य की किरणें आसानी से पहुँच जाती है वहां के लोगों को भी सनबर्न जल्दी हो जाता है।
  • पराबैंगनी किरणों के त्वचा पर पड़ने से भी Sun Burn हो जाता है।
  • शरीर में मेलेनिन की कमी के कारण सन बर्न जल्दी हो जाता है।

Sunburn Ke Lakshan (Sunburn Symptoms In Hindi)

सनबर्न के लक्षण थोड़े समय बाद ही देखे जा सकते है। 12 या 24 घंटे बाद ही Sunburn Symptoms नजर आने लगते है।

  • सनबर्न से प्रभावित हिस्से पर सूजन दिखाई देने लगती है।
  • शरीर पर छोटे-छोटे से छाले भी हो जाते है जो फूट भी सकते है।
  • सनबर्न की वजह से त्वचा गर्म भी हो जाती है।
  • चेहरे पर लालपन दिखाई देना।
  • त्वचा पर खुजली होना, दर्द होना आदि समस्या हो सकती है।
  • यदि सनबर्न ज्यादा हो गया है तो बुखार भी आ जाता है।
  • सिर दर्द होना और थकान होने जैसी समस्या भी हो जाती है।

Sunburn Ke Gharelu Nuskhe (Homemade Tips For Sunburn Skin In Hindi)

Sunburn होने पर घरेलू उपाय का प्रयोग करना बहुत लाभकारी रहता है। इससे त्वचा पर किसी तरह नुकसान भी नहीं होता है। यह घरेलू सामान हर घर में आसानी से मिल जाते है। आइये जानते है Sunburn Kaise Thik Kare

  • सेब के सिरके से Sunburn Kaise Dur Kare – सेब के सिरके में एसिटिक एसिड पाया जाता है। यह चेहरे की रंगत को निखारने में मदद करता है। Sunburn से होने वाली सूजन और जलन में सेब का सिरका राहत देता है।
  • मुल्तानी मिट्टी से करे Dhoop Se Jali Skin Ka Ilaj- मुल्तानी मिट्टी का लेप लगाने से त्वचा को ठंडक मिलती है और चेहरे पर निखार भी आता है। Sunburn Ke Nuskhe में मुल्तानी मिट्टी बहुत ही कारगर नुस्खा है।
  • खीरा – खीरे से त्वचा में नमी बनी रहती है। यह Sunburn से होने वाली जलन को कम करने में भी मदद करता है और Redness In Eyes (आँखों का लाल होना) उसके लिए भी फ़ायदेमंद साबित होता है।
  • एलोवेरा – धुप से झुलसी त्वचा के लिए एलोवेरा बहुत मददगार होता है यह त्वचा को साफ़ करके Sunburn के प्रभाव को कम करता है।
  • हल्दी-चंदन लेप से Sunbum Kaise Thik Hoga – गर्मी में हल्दी चंदन का लेप लगाना भी बहुत फ़ायदेमंद होता है। इससे गर्मी की वजह से त्वचा पर होने वाली जलन कम होती है।
  • दही से Sunburn Kaise Kam Kare – Sunburn Ke Liye Gharelu Nuskhe में दही का प्रयोग करना बहुत आरामदायक होता है। दही शरीर को ठंडा बनाए रखता है। धुप की वजह से चेहरे पर जो लालपन आ जाता है उसे भी दही के प्रयोग से कम किया जा सकता है।
    गुलाब जल, नींबू और खीरे का रस – इन तीनों सामग्री को Sun Burn Remover की तरह प्रयोग कर सकते है।

Sunburn Se Kaise Bache

यदि आप धुप में ज्यादा देर रहते है तो Sunburn होना साधारण सी बात है लेकिन आपको धुप में निकलने का काम पड़ता है और आप Sunburn से बचना चाहते है तो नीचे दिए गए Sunburn Se Bachne Ke Upay अपना सकते है।

  • जब भी आप धुप में बाहर निकले तो 30 एसपीएफ वाली Sunburn Cream का इस्तेमाल करे।
  • धुप में निकलने से पहले सनग्लास पहने और शरीर को पूरी तरह अच्छे से कवर करके ही बाहर निकले।
  • नियमित ठंडे दूध के प्रयोग से भी Sunburn से बचा जा सकता है चेहरे पर प्रतिदिन ठंडा दूध लगाये।
  • गर्मियों में हलके रंग के कपड़े पहने और ढीले कपड़े पहने।
  • जितना हो सके गर्मी में पानी ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पिए।

Sunburn Treatments

यदि आपको Sunburn ज्यादा हो गया है तो तुरंत डॉक्टर से सनबर्न स्किन ट्रीटमेंट करवाए। Sunburn से प्रभावित त्वचा के लिए डॉक्टर से सलाह लेकर Sunburn Ke Liye Cream का भी इस्तेमाल कर सकते है। लेकिन डॉक्टर की सलाह के बिना किसी भी तरह की सनबर्न क्रीम का प्रयोग ना करे।

Conclusion:

गर्मी के मौसम में Sunburn से बचने के लिए ऊपर आपको जो Sunburn Ke Liye Upay बताये गए है उन उपायों का प्रयोग ज़रुर करे। गर्मी में तेज धुप की वजह से त्वचा का रंग भी फीका पड़ जाता है तो Sunburn Ke Gharelu Nuskhe अपनाकर अपनी त्वचा की रंगत में भी सुधार कर सकते है। इस पोस्ट को अपने दोस्तों के साथ भी शेयर करे और उन्हें भी बताये की Sunburn Ka Ilaj Kaise Kare दोस्तों अगर इस पोस्ट से आपको कुछ मदद प्राप्त हुई है तो Like ज़रुर करे, धन्यवाद!

नोट:- हमारे इस आर्टिकल में दी गयी जानकारी से हम यह दावा नहीं करते है की यह पूर्णतः सटीक है इसलिए इन उपायों को अपनाने से पहले संबंधित चिकित्सक से एक बार सलाह जरूर ले।

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